Hyppää pääsisältöön
Hyvävatsa.fi
Open main menu
Main navigation
Vi-Siblin
Tietoa
Ruokavalio
Hyvinvointi
Verkkoapteekit
Ruokavalio
Rajaa
aamiainen
alkuruoka
fodmap
gluteeniton
herkut
kuitupitoinen
leivonta
pääruoka
vegaaninen
vegetaarinen
Ruokavalio
Kvinoamuffinssit
Valmista FODMAP-ruokavalioon sopivat suolaiset kvinoamuffinssit arkeen tai juhlaan.
Ruokavalio
Porkkanasmoothie
Tämä FODMAP-ruokavalioon sopiva pirteän oranssi porkkanasmoothie herättää uuteen päivään!
Ruokavalio
Munakas
Tässä aamupalassa on rautaa! Tee munakkaan massa valmiiksi jo edellisiltana, niin saat aamulla nopeasti aikaan täyttävän aamiaisen.
Ruokavalio
Maissileipä
Tämä FODMAP-ruokavalioon sopiva maissileipä on sekä kaunis että maukas! Koristele valmis leipä esimerkiksi rosmariinilla.
Ruokavalio
Hedelmäsalaatti
Tämä raikas ja kevyt hedelmäsalaatti sisältää vain FODMAP-ruokavalioon sopivia hedelmiä ja ainesosia. Herkuttele kevyesti ja vatsaa hellien!
Ruokavalio
Banaani-chiasiemenvanukas
Etsitkö makeaa ja maistuvaa herkkua, joka soveltuu FODMAP-ruokavalioon? Tämän vanukkaan nautit vaikka aamupalaksi tai jälkiruoaksi.
Ruokavalio
Myslipatukka
FODMAP-ruokavalioon sopiva myslipatukka antaa energiaa sporttaajalle! Tämä nopeasti valmistuva herkku maistuu myös lapsille!
