Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Hyvinvointi

Rajaa
Hyvinvointi

Herkkä vatsa ja liikunta

Moni herkästä vatsasta kärsivä saattaa arkailla liikkumaan lähtemistä peläten vatsavaivoja. Kesken lenkin pitääkin päästä vessaan ja ryhmäliikuntatunnille ei uskalla mennä ilmavaivojen pelossa. Monelle herkkävatsaiselle liikunta tuo kuitenkin helpotusta niin suolisto-oireisiin kuin kipuihin, väsymykseen ja hermostuneisuuteen.
Hyvinvointi

FODMAP-ruokavaliota noudattavan joulu

Herkkävatsaiselle tai ärtyneen suolen oireyhtymästä kärsivälle joulu saattaa tuntua hankalalta ajalta. Mieli tekisi herkutella, mutta vatsan kipeytyminen estää sen.
Hyvinvointi

Vatsani on nyt lapsemme koti

Miltä raskausvatsa tuntuu? Miten hoitaa raskaudenajan ummetusta? Vastaamme näihin kysymyksiin artikkelissamme.
Hyvinvointi

Näin hyödynnät vatsaa helliviä siemengeelejä

Jos ei tykkää kaurapuurosta, vatsaa voi helliä aamuisin siemengeelillä, kertoo ravitsemusasiantuntija Soili Soisalo. Hän laatii terveellisiä reseptejä kaikille, joiden vatsa ärtyy, turpoaa tai temppuilee.
Hyvinvointi

Moni oireilee työstressiään vatsalla

Työterveyspsykologi: Jos vatsasi on kipeä, kumpaan numeroon soittaisit, psykologille vai lääkärille? Lue ammattilaisen vinkit stressivatsan rauhoittamiseen.
Hyvinvointi

Ärtyvän suolen oireyhtymä vaatii pitkää pinnaa

Fysioterapeutti: Monelle on yllätys, että vartalon kipu voi olla peräisin suolistosta. Lue ammattilaisen neuvot ärtyneen suolen oireyhtymän tunnistamiseksi.
Hyvinvointi

Rauhoita vatsasi kehonhallintaharjoituksin

Kun vatsaan sattuu, moni käpertyy sohvalle makaamaan, mutta voisiko liikkeestä olla kuitenkin enemmän apua? Lue ammattilaisen neuvot vatsaa hellivään kotijumppaan!
Hyvinvointi

Mindfulness-harjoitusohje mielen ja vatsan rauhoittamiseen

Aloita vatsaa ja mieltä hellivä mindfulness-harjoittelu jo tänään tällä helpolla mielikuvaharjoituksella!
Hyvinvointi

Mindfulness-harjoituksista apua vatsavaivoihin

Supersuosittu mindfulness-harjoittelu auttaa stressiin ja vatsavaivoihinkin. Mistä mindfulnessissa on kyse? Lue asiantuntijan neuvot haastattelustamme!