Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Tietoa

Rajaa
Tietoa

Miten dieetit vaikuttavat vatsavaivoihin?

Päätelmät muotidieettien vaikutuksista vatsaoireisiin perustuvat pääosin yleiseen tietoon siitä, miten kuhunkin ruokavalioon kuuluvat ruoka-aineet vaikuttavat vatsan toimintaan.
Tietoa

Vatsaystävälliset juomat

Mitkä juomat ovat vatsaystävällisiä ja mitkä eivät? Koostimme yhteenvedon käytännön kokemusten ja tutkimusten perusteella.
Tietoa

Masennus ja ärtynyt suoli - miten nämä liittyvät toisiinsa?

Ärtyneen suolen oireyhtymä ja masennus – miten ne liittyvät toisiinsa? Koostimme tietopaketin ärtyneen suolen ja masennuksen yhteydestä sekä hoitokeinoista.
Tietoa

Jännitysvatsa

Saako lähestyvä työhaastattelu vatsasi kuplimaan ja turpoamaan? Joudutko juoksemaan vessassa ennen matkalle lähtöä? Saatat kärsiä jännitysvatsasta.
Tietoa

Helpotusta vatsan turvotukseen

Mahan turvotus on yleinen vaiva, joka saattaa äityä hankalaksi. Kokosimme vinkit turvotuksen helpotukseen.
Tietoa

Toiminnallinen vatsavaiva vai sairaus?

Pelkästään oireiden perusteella voi olla vaikea määrittää, mistä vaivasta on kyse. Ärtyneen suolen oireyhtymä, keliakia ja laktoosi-intoleranssi aiheuttavat hyvin samanlaisia oireita.
Tietoa

Tähystystutkimukset

Moni vatsavaivoista kärsivä pelkää joutumista ruoansulatuselinten tähystystutkimuksiin. Koostimme tietopaketin murtaaksemme tähystyksiin liittyvät myytit.
Tietoa

Mistä saa kuitua?

Yhden elintarvikkeen tai kasvin kuituja ei voida luokitella yhteen laariin, vaan ruoka-aineiden kuidut ovat sekoituksia erilaisista liukenevista ja liukenemattomista kuiduista.
Tietoa

Kuitulisän hyödyt

Länsimaisessa ruokavaliossa kuitujen saanti on usein puutteellista. Siksi on hyödyllistä ja turvallista lisätä kuituja ravintoon.