Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ruokavalio

Rajaa
Ruokavalio

Nuudeliwokki ja marinoitua kananrintaa

Nuudeliwokki ja marinoitu kananrinta on helppo ja maistuva arkiruoka. Marinoimalla kanan valmiiksi jo edellisenä iltana, valmistat nopeasti herkullisen FODMAP-ruokavalioon sopivan lounaan tai päivällisen.
Ruokavalio

Pinjansiemenrisotto ja paistettua kananrintaa

Suussa sulava pinjansiemenrisotto tarjoillaan paistetun kananrinnan kanssa. Raikas, basilikalla maustettu yrttiöljy antaa tälle FODMAP-ruokavalioon sopivalle risotolle kauniin, vihreän värin.
Ruokavalio

Paistettu hauki ja lämmin perunasalaatti

Paistettu hauki ja lämmin perunasalaatti ovat kesäinen yhdistelmä, joka maistuu myös FODMAP-ruokavaliota noudattavalle.
Ruokavalio

Lanttulaatikko

Lanttulaatikko on jouluruokien klassikko, joka sopii liharuokien lisukkeeksi muulloinkin. Lanttulaatikko sopii loistavasti FODMAP-ruokavaliota noudattavalle ja tämä resepti on myös gluteeniton.
Ruokavalio

Lammaskaali ja perunamuusi

Lammaskaali ja perunamuusi ovat herkullinen yhdistelmä, joka valmistuu nopeasti. Vielä juhlallisemman ruuan saat, kun vaihdat lampaanjauhelihan johonkin muuhun ruhon osaan ja haudutat lammaskaalia pidempään.
Ruokavalio

Kasvispyttipannu ja uppomuna

Herkän vatsan kasvispyttipannu ja uppomuna maistuvat niin aamiaiseksi kuin lounaaksikin.
Ruokavalio

Kvinoapaella

Maukas kvinoapaella vie ajatukset kesään ja sopii hyvin FODMAP-ruokavaliota noudattavalle.
Ruokavalio

Tattariblinit ja mätiä

Herkulliset blinit sopivat hyvin juhlaan. Lisukkeita vaihtamalla blineistä nauttivat myös kasvissyöjät.
Ruokavalio

Munakoisokeitto

Maukas munakoisokeitto sopii niin alkuruoaksi kuin pääruoaksikin. Tämä herkullinen keitto maistuu koko perheelle!